喫煙の害と禁煙のすすめ

やめたいけどやめられないタバコで悩んでいる方って多いと思います。私もそのうちの一人でした。

でも私は禁煙に大成功しました。禁煙してからというもの、体の調子から何までいいこと尽くしです。

百害あって一利なしとはよく言ったものだなぁとつくづく考えさせられます。ですので禁煙でお悩みの方に少しお話を書かせていただきます。

たばこと言ったらみなさんよくご存知のように、さまざまな害があります。まず一番の害と言ったら寿命が大幅に短くなるということです。

喫煙を続けることで、たばこを吸っていないひとと比べると寿命が10年も縮まるといった研究報告があります。禁煙を始める時期は早ければ早いほど寿命の伸びが回復するのでできるだけ今からでもすぐに禁煙を始めるに越したことはありますせん。

また寿命だけでなくなんと美容にまで影響するのです。シワが増えたり、くちびるが乾燥したり、歯が黄ばむ、口臭などふけるスピードを早めてしまいます。いくら高価な化粧品を使ったところで意味がありません。

禁煙はなかなか自分ではやめられないものですので禁煙外来をオススメします。月々のたばこ代より安い治療費で通えますし、完全にやめるのに効果的です。

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